Retiro – Febrero 2023
Acompáñanos en este retiro. Será un viaje a tu interior, para encontrarte con el regalo de tu presencia. Aprenderás técnicas orientadas a conectarte con tu cuerpo, por medio de movimientos corporales, ejercicios de respiración y mindfulness; como introducción práctica a la meditación. Acompañaremos con lecturas inspiradoras, charlas e inmersiones en la Naturaleza.
Actividades:
Movimientos Corporales:
• Yoga (Vicky Espinoza, @lafloresta.pv).
• Lohan Chi Kung (María José Reyes, @escuelavuelveati).
Charlas:
• El rol de las energías en los trabajos de auto-conocimiento.
• Alimentación con sentido: una mirada holística.
Otras actividades:
• Mindful eating: comer con atención plena.
• Prácticas de palabra intencionada.
• Meditaciones formales y Pranayamas.
• Samu (trabajo consciente en carpintería u otras labores cotidianas).
• Meditación caminando en la tradición del Budismo Zen.
• Lecturas inspiradoras Espacios de reflexión grupal.
• Facilitación de procesos personales.
• Trekking por sendero del Volcán Osorno y por orilla de playa del Lago Llanquihue.
• Noche de Fogón.
Informaciones:
Retribución: $ 97.000 | Dos personas por: $ 174.600 | Estudiantes Escuela Vuelve a Ti: $ 77.600.-
Incluye: Todas las actividades antes mencionadas. Alimentación completa (desayuno, almuerzo, cena y snacks).
Cupo: 12 personas.
Facilita Jonathan Guzmán Psicólogo, Escuela Vuelve a Ti.
Más información e inscripciones: contacto@vuelveati.cl | +569 6639 7031