Retiro – Febrero 2023

Acompáñanos en este retiro. Será un viaje a tu interior, para encontrarte con el regalo de tu presencia. Aprenderás técnicas orientadas a conectarte con tu cuerpo, por medio de movimientos corporales, ejercicios de respiración y mindfulness; como introducción práctica a la meditación. Acompañaremos con lecturas inspiradoras, charlas e inmersiones en la Naturaleza.

Actividades:

Movimientos Corporales:

• Yoga (Vicky Espinoza, @lafloresta.pv).

• Lohan Chi Kung (María José Reyes, @escuelavuelveati).

Charlas:

• El rol de las energías en los trabajos de auto-conocimiento.

• Alimentación con sentido: una mirada holística.

Otras actividades:

• Mindful eating: comer con atención plena.

• Prácticas de palabra intencionada.

• Meditaciones formales y Pranayamas.

• Samu (trabajo consciente en carpintería u otras labores cotidianas).

• Meditación caminando en la tradición del Budismo Zen.

• Lecturas inspiradoras Espacios de reflexión grupal.

• Facilitación de procesos personales.

• Trekking por sendero del Volcán Osorno y por orilla de playa del Lago Llanquihue.

• Noche de Fogón.

Informaciones:

Retribución: $ 97.000 | Dos personas por: $ 174.600 | Estudiantes Escuela Vuelve a Ti: $ 77.600.-

Incluye: Todas las actividades antes mencionadas. Alimentación completa (desayuno, almuerzo, cena y snacks).

Cupo: 12 personas.

Facilita Jonathan Guzmán Psicólogo, Escuela Vuelve a Ti.

Más información e inscripciones: contacto@vuelveati.cl | +569 6639 7031