Jornadas de Trabajo de Autoconocimiento

ACERCA DE LAS JORNADAS

Le hemos llamado “Jornadas” por tratarse de un abordaje introductorio a técnicas que más adelante, en el trabajo que propone la Escuela, son más complejas y que conllevan resultados más transformadores.

Queremos poner a tu disposición técnicas concretas de trabajo contigo misma/o. Hacerte concreto algo que a veces parece tan etéreo. Queremos ofrecerte el espacio para que verifiques por ti misma/o los efectos de estas prácticas, sobre emociones que te pueden ser en alguna medida habituales, como el estrés, la ansiedad, la variación emocional, la angustia, la tristeza, etc.

Estas Jornadas constituyen el primer acercamiento a un Programa completo compuesto por cinco Jornadas de Trabajo y Retiros en la formación de Vuelve a Tí.
Constituye un programa que da continuidad al trabajo de los practicantes, diseñado para que hagas un proceso paulatino, guiado y contenido; tanto por profesionales, como por un grupo de trabajo que cuenta con más de 10 años de experiencia.

QUÉ HAREMOS

• Aprenderás técnicas concretas de trabajo personal:
• Mindfulness
• Introducción a la Meditación
• Movimientos conscientes (Chi kung).
• Alimentación consciente.
• Tendrás los espacios y la guía (por un psicólogo) para practicarlas.
• Contarás con la puesta en común del grupo de trabajo. Juntos en una misma experiencia.
• Reflexionaremos acerca de algunas lecturas de apoyo para dicho proceso.
• Te llevarás prácticas para tu rutina habitual de práctica y material literario para profundizar en lo planteado.

LUGAR

Será en la ciudad de Santiago, comuna de La Reina. Como referencia: Tobalaba con Francisco Bilbao.
Cuenta con lugares de estacionamiento en la vía pública y cercanía a dos estaciones de metro.

FECHAS Y HORARIOS

Viernes 26 de mayo. De 19 a 21 hrs. (jornada teórico-práctica abierta a todo público, aporte voluntario).
Sábado 27 de mayo. De 9 a 18 hrs.
Domingo 28 de mayo. De 9 a 16 hrs.

ALIMENTACIÓN

Cada persona llevará una merienda para compartir a media mañana y su almuerzo (de preferencia liviano y tan sano como le sea posible). Almorzaremos juntos/as, mientras realizamos algunas prácticas específicas para el contexto.
Habrá lo necesario para los coffee break.

RETRIBUCIÓN Y CUPOS

$ 97.000 | Dos personas por: $ 174.600 |
Estudiantes Escuela Vuelve a Ti: $ 77.600.

Cupo: 12 personas. Inscripciones hasta el 24 de mayo.

INSCRIPCIÓN

Escríbenos a contacto@vuelveati.cl manifestando tu interés en participar. Allí te indicaremos cómo continuar con tu inscripción.

¡Nos vemos en la práctica!