Taller Manejo de Emociones Disruptivas

Las emociones son inherentes al ser humano. Podríamos considerarlas como algo que sólo pide «pasar a través de nosotros». Ni buenas ni malas, adquieren un valor negativo o disruptivo sólo cuando sus efectos (decisiones, comentarios, comportamientos, etc), traen consecuencias negativas para nosotros o para otros.

Así mismo nos afectan, cuando no se corresponden con nuestro presente. Por ejemplo, el miedo provocado por la posibilidad de que enfermemos gravemente. Dicho miedo, no corresponde a algo que esté sucediendo en mi presente, por lo que es producto de una imaginación. Es entonces una emoción innecesaria, que afecta mi presente (el mismo fenómenos se puede producir hacia el pasado).

En este curso aprenderemos

– Saber cuáles son las emociones más frecuentes, según nuestra personalidad.
– Aprender a observarlas sin juicios, rechazo o conflicto. Aceptándolas y comprendiéndolas.
– Realizar un manejo adecuado de ellas, sin represión, para mejorar cada contexto y relación de nuestra vida, en donde ellas suelen afectar.

Inicio

Sede Las Condes: Miércoles 4 de Septiembre.
Sede Ñuñoa: Viernes 6 de septiembre.

El curso será impartido por

Ps. Jonathan Guzmán

Psicólogo Clínico
Instructor en Meditación
Mindfulness Universidad Católica.

Ven! practiquemos juntos.

Trabajamos con grupos pequeños (no más de 12 personas), si estás interesad@, inscríbete pronto. 

Para más información escríbenos a:

escuelavuelveati@gmail.com